夜に入眠できない、睡眠途中で起きてしまう、一度目が覚めると眠りに入れないなど、睡眠で悩まれている方はとても多くいます。

東洋医学では、不眠の原因を体の陰陽バランスの失調によるものと考えます。昼間は体の陽気が陽の部位に旺盛になり、夜になると陽気は陰の部位に入る、陰気はその反対。

陽気と陰気が滞りなく体を廻っていれば問題ないが、何かが原因で陽気が停滞したリ、陰気が衰退した状態が続くと不眠症になります。

体の陰陽バランスを整えるのは、鍼灸治療の得意分野です！！睡眠障害でお悩みの方はお気軽にご相談ください。

ちなみに、眠くて眠くてしょうがない、場所をかまわずどこでも眠ってしまう状態を嗜睡（しすい）と言います。これは体の陽気が衰退した状態で起こる症状です。

うちのカメちゃんも１２月に入って冬眠状態。これも、嗜睡と言うのかな？